Lichaamsgerichte therapie voor vrouwen die te lang sterk waren
Kanker, trauma, rouw of een burn-out, zorgen voor een overbelasting van je zenuwstelsel.
Herstel is mogelijk, maar er is geen quick fix. En dat moet je ook niet willen!
Herstel duurzaam en blijvend, voel je weer veilig & thuis in je lichaam en kom WEER in REGIE!
Ervaar jij:
Spanningsklachten in je nek of schouders?
Lage rugpijn?
Regelmatig hoofdpijn
Darmproblemen
Voel je je continue alert en ‘aan’?
Val je uit tegen je naasten zonder dat daar een hele duidelijke reden voor is?
Ben je cynisch of negatiever dan anders?
Ervaar je minder zelfvertrouwen?
Leef je voornamelijk in je hoofd en heb je niet echt meer verbinding met je lichaam?
Voel je je niet meer jezelf, alsof je jezelf bent kwijtgeraakt?
En verlang je naar:
een gezondere balans in geven en ontvangen
weer échte ontspanning voelen en rust ervaren
meer zelfvertrouwen hebben en op een rustige manier je grenzen aangeven
een fitter en soepeler lichaam
minder emotionele uitspattingen, emoties meer in balans
meer veerkracht ervaren waardoor je weer het gevoel hebt dat je zelf de regie hebt in plaats van dat je geleefd wordt
het verbeteren van je gezondheid in de breedste zin van het woord en op een manier die bij jou past
kracht, energie en weer plezier in het leven
Dan ben je hier op de juiste plek!Met keuze uit mijn drie programma's, leer jij op een manier die bij jou pastom beter voor jezelf te zorgen!Niet voor even, maar voor de rest van je leven!
X Geen zoektocht naar wat jou mógelijk kan helpen
X Geen wachtlijst en lang doorlopen met je klachten
X Geen dure therapie waarvoor je flink moet bijbetalen
BODY
MIND
SOUL
" We need to do a better jobof putting ourselves higheron our own 'to do' list".
- Michelle Obama-
Herken je jezelf in één of meerdere van de volgende dingen?
Er is door ziekte, trauma of rouw langdurig veel van je gevraagd en je zenuwstelsel is overbelast geraakt. Misschien kamp je daardoor zelfs met een burn-out.
Je bent heel goed in zorgen voor anderen en staat bekend als zorgzaam type
Je houdt veel rekening met anderen, kunt je makkelijk in anderen verplaatsen
Je leven met je werk, gezin, sociale contacten, en dan ook nog gezond willen leven, is continue druk
Je opvoeding heeft je geleerd om netjes te zijn, hard te werken, niet te zeuren, kortom je aanpassingsvermogen is groot
Je bent niet persé verlegen, maar NEE zeggen vind je lastig
Je voelt dat je niet eerlijk (of trouw) aan jezelf bent en verlangt naar meer rust, balans en gezondheid
Wat heb ik je te bieden?
Als verpleegkundige ben ik opgeleid in het begeleiden van mensen door te praten. En in een aantal van mijn vervolgstudies heb ik geleerd te werken met therapievormen zoals die ook bij de psycholoog te volgen zijn.
Ik ben in de loop der tijd echter gaan ervaren (ook persoonlijk), dat praten fijn kan zijn, maar het niet altijd je klachten oplost. Begríj́pen waar iets vandaan komt, is iets anders dan vóelen wat er in je leeft. En juist in dat voelen zit de oplossing! Daardoor ben ik steeds lichaamsgerichter en holistischer gaan werken. En heb ik steeds meer therapievormen en behandelingen aan mijn aanbod kunnen toevoegen.
Ze zijn verschillend en divers, maar hebben allemaal als doel:
emoties te voelen en daardoor verwerken
de verbinding tussen hoofd en lichaam te herstellen
signalen van je lichaam te herkennen en daardoor
te voelen wat jij nodig hebt
Op basis van 9 jaar ervaring in het begeleiden van vrouwen met kanker, trauma, rouw of burn-out én mijn kennis op het gebied van gezondheid, heb ik een training voor je gemaakt: de BODY, MIND & SOUL training. Hierin heb ik alles heb samengebracht. Je vindt er meer dan 100 lessen verdeeld over meerdere modules. Met deze lessen kun je gaan leren en ervaren, welke manieren van zelfzorg er allemaal zijn. Je leert een zelfzorgroutine op te bouwen die past bij jou en die daardoor te implementeren is in je leven. Niet als een tijdelijke oplossing, maar duurzaam en structureel.
De BODY, MIND & SOUL training vormt de basis van mijn programma's: CARE, CONNECT & TRANSFORM. Hieronder lees je er meer over.
334+
Cliënten begeleid
9
Gemiddelde beoordeling
10
Jaren werkervaring
48+
Gevolgde opleidingen
Kies jouw route
Iedere vrouw staat op een ander punt. Daarom kun je instappen op de manier die bij jou past:
Start bij de basis
Herstel jouw basis.
Voor wie zelfstandig wil starten.
Toegang tot de volledige online BODY, MIND & SOUL training
Alle tools voor zenuwstelselherstel
Werken in je eigen tempo
Levenslang toegang
Ideaal als eerste stap
Laagdrempelig, maar diepgaand
Investering in jezelf:
Nu TIJDELIJK 179,-
Binnenkort beschikbaar
Integreer door verbinding & begeleiding
Voor wie verdieping en support wil.
Alles van CARE, plus:
Vier maandelijkse live webinars
Verbinding met anderen
Drie 1 op 1 sessies (lichaamsgerichte therapie en/of trauma sessie) met Sandrine
Je hoeft het niet alleen te doen
Meer integratie en doorbraak
Investering in jezelf 1295,-
Binnenkort beschikbaar
Shift van overleven naar vrijheid
Voor wie voelt: ik ben er klaar voor.
Alles van CONNECT, plus:
Eén live retreatdag om te ervaren en te delen met anderen
Eén afsluitende dag op prachtige locatie én
Waanzinnige fotoshoot om jouw transformatie vast te leggen
Dit is waar alles samenkomt
Niet alleen begrijpen, maar voelen & ervaren
Beperkte plekken beschikbaar!
Investering in jezelf 2295,-
Het resultaat ?
Wat CARE je geeft
Een persoonlijk afgestemde zelfzorg routine die voor JOU werkt om je fysieke, mentale en spirituele gezondheid in balans te houden.
Wat je krijgt:
Een stevige basis om je gezondheid zelfstandig te verbeteren in de breedste zin van het woord m.b.v. een online gereedschapskist vol met bewezen methodes en therapievormen
die up-to-date gehouden wordt, inclusief levenslange toegang.
Wat CONNECT je oplevert
Integratie van je zelfzorgroutine door te oefenen & ervaren en uit te wisselen met gelijkgestemden.
Wat je krijgt:
Alles uit het CARE programma plus:
integratie van wat je leert in de online training, door tijdens online webinars live te oefenen, je vragen te kunnen stellen en ervaringen uit te wisselen.
Wat TRANSFORM je laat ervaren
Persoonlijke transformatie door een inspirerende dag als start van jouw reis en een afsluitend retreat met o.a. een waanzinnige fotoshoot op een mooie locatie als afsluiter van jouw reis naar jezelf.
Wat je krijgt:
Alles uit het CONNECT programma plus:
twee verzorgde dagen op een inspirerende locatie in een kleine groep van deelnemers, volledig verzorgd en voorzien van een ontspannend programma, gebaseerd op alles wat je in de online training hebt geleerd.
Twijfel je nog?
Ik snap je, het is spannend!
Gaat dit je eindelijk wél iets opleveren? Is het je geld waard? Krijg je echt wat ik je beloof?
Ga niet zitten wachten tot je je er helemaal klaar voor voelt! Dat gevoel komt namelijk misschien nooit. Een dergelijk proces blijft spannend, het zorgt voor verandering en verandering vinden onze hersenen nou eenmaal niet prettig.
Maar geloof me, het is het waard. JIJ bent het waard!
En heb je het nodig om toch nog even te sparren? Stuur me dan met de knop hieronder een mail. Ik hoor graag van je!
Wat anderen zeggen over Sandrine
